Tag: vida saudável
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Como Transformar sua Alimentação Saudável em um Estilo de Vida (Sem Sofrimento)
Você já se pegou pensando em como seria bom adotar uma alimentação saudável, mas logo desistiu achando que seria muito difícil ou que teria que abrir mão de tudo o que gosta? Pois saiba que você não está sozinho. Milhares de pessoas enfrentam esse mesmo dilema todos os dias, mas a boa notícia é que…
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Seu Cérebro Está em Colapso! Veja Como o Estresse Está Te Prejudicando
Compreendendo o Estresse: O que é e Como Afeta seu Corpo e Mente Você sabia que 80% das pessoas relatam sentir estresse excessivo no dia a dia? Se você já sentiu aquele aperto no peito, a mente acelerada e a impressão de que não vai dar conta de tudo, saiba que não está sozinho. Mas…
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