Tag: rotina de alongamento
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10 Alongamentos Essenciais Para Prevenir Dores Musculares No Dia a Dia
Você já se pegou com aquela dorzinha chata nas costas depois de um dia inteiro no computador? Ou, talvez, acordou com o pescoço travado sem motivo aparente? Essas dores musculares cotidianas afetam milhões de brasileiros e, muitas vezes, têm uma solução simples que, no entanto, negligenciamos: os alongamentos. Por que alongar faz toda diferença para…
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