Tag: produtividade e sono
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Sono e Descanso: Como Otimizar sua Recuperação para uma Vida mais Produtiva e Saudável
Você já acordou se sentindo tão cansado quanto na hora em que foi dormir? Ou talvez tenha dormido por horas a fio, mas ainda assim parece que seu corpo e mente não descansaram de verdade? Se você se identificou com essas situações, saiba que não está sozinho. Em meio à agitação da vida moderna, o…
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