Tag: benefícios do mindful eating
-
Mindful Eating: Como Transformar Sua Relação com a Comida e Potencializar Sua Saúde
Você já se pegou devorando um prato inteiro sem sequer lembrar o sabor do que comeu? Ou talvez tenha aberto um pacote de biscoitos enquanto assistia a um filme e, de repente, percebeu que comeu tudo sem nem notar? Se isso soa familiar, você não está sozinho – e o mindful eating pode ser a…
//
Search
Recent Posts
Tags
alimentação balanceada alimentação consciente Alimentação Saudável ansiedade Autoconhecimento autocuidado Bem-Estar Bem-estar psicológico condicionamento físico desenvolvimento pessoal dicas de alimentação dopamina Equilíbrio emocional Estilo De Vida Saudável estresse Higiene Do Sono hábitos saudáveis meditação Mindful Eating mindfulness neuroplasticidade Nutrição Produtividade qualidade de vida qualidade do sono redução de estresse Relaxamento Saúde E Bem-Estar Saúde Mental técnicas de relaxamento