Tag: Ansiedade e saúde mental
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A importância do lazer para reduzir o estresse e a ansiedade: como recuperar seu equilíbrio mental
No mundo acelerado em que vivemos, onde as demandas profissionais e pessoais parecem não ter fim, encontrar tempo para o lazer tornou-se não apenas um privilégio, mas também uma necessidade fundamental para nossa saúde mental. Muitas pessoas consideram o tempo de descanso como secundário ou até mesmo dispensável. No entanto, o que muitos não percebem…
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