Tag: alimentação anti-estresse
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Yoga ou Pilates para Reduzir o Estresse: Qual a Melhor Escolha?
Em um mundo onde a correria do dia a dia parece não ter fim, encontrar uma válvula de escape para o estresse tornou-se uma necessidade, não um luxo. Entre as diversas modalidades de exercícios disponíveis, Yoga e Pilates destacam-se como fortes aliados no combate à tensão mental e física. Mas afinal, qual deles é mais…
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